Мотивация как ключ к улучшению жизни

-

Почему люди остаются упорными в достижении определенных целей? Даже если эти цели не приносят результат в краткосрочной перспективе. Мотивация является ключом к пониманию этого.

Мотивация является необходимым условием для достижения наших целей, чтобы улучшить себя. Но как нас мотивировать?

Мотивация важный ключ к успеху

Мотивация — это то, что заставляет человека действовать и вести себя определенным образом. Это общий термин, который применяется к широкому ряду импульсов, потребностей и желаний.

Основная мотивация

Зачастую различают два основных типа мотивации: внутренняя и внешняя.

Внутренне мотивированное поведение направлено на личную заинтересованность в этом. Это означает, что нам не нужен какой-либо внешний стимул, такой как деньги или престиж, для его осуществления.

Внешняя мотивация отводит доминирующую роль внешним факторам. Следовательно, внутренняя мотивация — это то, что направляет нас. Более того, в этом типе мотивации награда неотъемлема от действия, от удовольствия.

В современном западном обществе мы живем в постоянной эволюции внешних обстоятельств, которые много раз погружают нас в инерцию. Путь инерции заставляет нас руководствоваться обстоятельствами, и в результате мы действуем бесчеловечно. Жизнь без мотивации заставляет нас войти в мир, который делает нас механическими и где мы забываем о себе и наших истинных побуждениях.

Виды мотивации - внешняя, внутриняя

Что нас мотивирует?

Давайте подумаем: что заставляет нас действовать так или иначе и каковы реальные причины, которые ведут нас в том направлении, в котором мы идем. Знание причин, которые направляют нас, помогает действительно понять, что именно заставляет человека принимать определенные решения. А также, почему делает одни выбор вместо другого.

Человек свойственно действовать неправильно. Это вызывает сожаление за то, что не размышляем об истинных мотивах, которые определяют наши решения. Знание наших мотивов — это знание себя как людей. Это путь к самопознанию и самосовершенствованию.

Выбор жить мотивированным — это выбор более удовлетворительного существования. Мотивация — это то, что движет нами и заставляет нас бороться за свои мечты. Даже несмотря на всё, с чем мы должны столкнуться, чтобы воплотить их в жизнь.

Очевидно, что вы не всегда можете быть столь же мотивированы. В этом случает есть несколько путей:

  1. Смириться. Жить той жизнью которая есть и принять её такой.
  2. Действовать. Достигать всего желанного несмотря ни на что.

Как мотивировать себя быть лучше

Откуда брать мотивацию

Мотивация в спортивной деятельности является определяющим фактором для хорошей практики физической активности и для достижения целей в соревновательном спорте. Интеллектуальные, физиологические и психологические процессы, которые определяют, активируют и направляют наше поведение в физической активности. Они похожи по своей структуре на те, которые работают с другими видами деятельности.

Мы все конкурентоспособны по своей природе. Хотя некоторые больше, чем другие. В этом случае работа психолога состоит в том, чтобы использовать эту особенность человеческой природы и кормить ее. Этот процесс помогает поддерживать мотивацию в краткосрочной перспективе. Поэтому его необходимо сочетать со стратегиями, которые поддерживают мотивацию с течением времени.

Научно доказанным способом оставаться мотивированным в течение долгого времени является визуализация. Ежедневно, по крайней мере, в течение 5-10 минут, хорошо визуализировать процедуру и желаемые результаты.Делать это нужно для того, чтобы у нашего ума был определенный автоматизм задачи, к которой мы стремимся.

Откуда брать мотивацию

Это очень полезно как для физической активности, так и для любой другой цели. Особенно когда мы говорим о новых задачах или с которыми мы не сталкивались долгое время. С другой стороны, необходимо визуализировать таким образом, чтобы тренировать фокус внимания.

Вместо вывода

В общих чертах, чтобы мотивировать человека — как спортсмена — улучшить свои показатели, необходимо оценить его усилия и накопленный предыдущий опыт. Есть много спортсменов, которые неосознанно мотивируют себя к низкой производительности или меньше, чем они могли бы развить из-за своих возможностей.

Эти результаты часто вызывают гнев и печаль, потому что они включают в себя тяжелую, последовательную и хорошо улучшенную предыдущую работу. Усилие, которое может пойти на лечение из-за отсутствия мотивации, но также и из-за ее избытка.

Таким образом, мотивация так или иначе является важным фактором в конечном результате. Её контроль может изменить баланс в нашу пользу или против нее.

Majiclife.com
Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новые темы

Как изменить свою жизнь к лучшему и привлечь нужных людей

Посмотрите вокруг себя, на людей который рядом. Подходят они для того окружения в котором вы планировать быть? Если этот вопрос для вас стал актуальным, то...

Как принять жизнь, такой какой она есть

У каждого из нас есть "ожидания" того, как должна выглядеть его жизнь. Ставя себя в эти рамки, зачастую мы лишаемся множества других возможностей. С другой...

106 вопросов заставляющие нас задуматься

Какие вопросы заставляют задуматься? Существуют вопросы, которые позволят вам глубоко задуматься о своей жизни. Правдивые ответы на них позволят вам стать уверенным в себе. Произойдут...

8 фраз-установок которые нужно говорить себе каждый день

Вы знали, что формируете то, как пройдет ваш день? Просто задумайтесь над тем, в каком настроении вы сегодня проснулись? Какие были первые мысли и слова?"Опять...

Психология счастья: 11 важных принципов счастья

Быть счастливым очень просто и в тоже время тяжело. Только в том случае, если ничего не делать для этого. Запомните эти 11 простых принципов счастья....