Мотивация как ключ к улучшению жизни

-

Почему люди остаются упорными в достижении определенных целей? Даже если эти цели не приносят результат в краткосрочной перспективе. Мотивация является ключом к пониманию этого.

Мотивация является необходимым условием для достижения наших целей, чтобы улучшить себя. Но как нас мотивировать?

Мотивация важный ключ к успеху

Мотивация — это то, что заставляет человека действовать и вести себя определенным образом. Это общий термин, который применяется к широкому ряду импульсов, потребностей и желаний.

Основная мотивация

Зачастую различают два основных типа мотивации: внутренняя и внешняя.

Внутренне мотивированное поведение направлено на личную заинтересованность в этом. Это означает, что нам не нужен какой-либо внешний стимул, такой как деньги или престиж, для его осуществления.

Внешняя мотивация отводит доминирующую роль внешним факторам. Следовательно, внутренняя мотивация — это то, что направляет нас. Более того, в этом типе мотивации награда неотъемлема от действия, от удовольствия.

В современном западном обществе мы живем в постоянной эволюции внешних обстоятельств, которые много раз погружают нас в инерцию. Путь инерции заставляет нас руководствоваться обстоятельствами, и в результате мы действуем бесчеловечно. Жизнь без мотивации заставляет нас войти в мир, который делает нас механическими и где мы забываем о себе и наших истинных побуждениях.

Виды мотивации - внешняя, внутриняя

Что нас мотивирует?

Давайте подумаем: что заставляет нас действовать так или иначе и каковы реальные причины, которые ведут нас в том направлении, в котором мы идем. Знание причин, которые направляют нас, помогает действительно понять, что именно заставляет человека принимать определенные решения. А также, почему делает одни выбор вместо другого.

Человек свойственно действовать неправильно. Это вызывает сожаление за то, что не размышляем об истинных мотивах, которые определяют наши решения. Знание наших мотивов — это знание себя как людей. Это путь к самопознанию и самосовершенствованию.

Выбор жить мотивированным — это выбор более удовлетворительного существования. Мотивация — это то, что движет нами и заставляет нас бороться за свои мечты. Даже несмотря на всё, с чем мы должны столкнуться, чтобы воплотить их в жизнь.

Очевидно, что вы не всегда можете быть столь же мотивированы. В этом случает есть несколько путей:

  1. Смириться. Жить той жизнью которая есть и принять её такой.
  2. Действовать. Достигать всего желанного несмотря ни на что.

Как мотивировать себя быть лучше

Откуда брать мотивацию

Мотивация в спортивной деятельности является определяющим фактором для хорошей практики физической активности и для достижения целей в соревновательном спорте. Интеллектуальные, физиологические и психологические процессы, которые определяют, активируют и направляют наше поведение в физической активности. Они похожи по своей структуре на те, которые работают с другими видами деятельности.

Мы все конкурентоспособны по своей природе. Хотя некоторые больше, чем другие. В этом случае работа психолога состоит в том, чтобы использовать эту особенность человеческой природы и кормить ее. Этот процесс помогает поддерживать мотивацию в краткосрочной перспективе. Поэтому его необходимо сочетать со стратегиями, которые поддерживают мотивацию с течением времени.

Научно доказанным способом оставаться мотивированным в течение долгого времени является визуализация. Ежедневно, по крайней мере, в течение 5-10 минут, хорошо визуализировать процедуру и желаемые результаты.Делать это нужно для того, чтобы у нашего ума был определенный автоматизм задачи, к которой мы стремимся.

Откуда брать мотивацию

Это очень полезно как для физической активности, так и для любой другой цели. Особенно когда мы говорим о новых задачах или с которыми мы не сталкивались долгое время. С другой стороны, необходимо визуализировать таким образом, чтобы тренировать фокус внимания.

Вместо вывода

В общих чертах, чтобы мотивировать человека — как спортсмена — улучшить свои показатели, необходимо оценить его усилия и накопленный предыдущий опыт. Есть много спортсменов, которые неосознанно мотивируют себя к низкой производительности или меньше, чем они могли бы развить из-за своих возможностей.

Эти результаты часто вызывают гнев и печаль, потому что они включают в себя тяжелую, последовательную и хорошо улучшенную предыдущую работу. Усилие, которое может пойти на лечение из-за отсутствия мотивации, но также и из-за ее избытка.

Таким образом, мотивация так или иначе является важным фактором в конечном результате. Её контроль может изменить баланс в нашу пользу или против нее.

Majiclife.com
Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Новые темы

Какие люди не добьются успеха в жизни?

Успех соизмерим. Вы можете его пощупать и оценить. Его добиваться следуя правилам. Однако, и потерпеть неудачу можно. Для этого достаточно совершать действия, которые описаны...

Как стать интересным собеседником

Быть хорошим собеседником важно в любой сфере жизни. Эти 10 простые совета помогут вам прокачать навыки общения. 1. Будьте заинтересованы в человеке. Что бы ваш разговор...

15 способов повысить собственную мотивацию

Мотивация. Эта внутренняя сила, которая подталкивает вас к вашей цели. Неважно, что вокруг, какие бы обстоятельства ни были — вы продолжаете идти. Вас ничто не...

5 важных совета, как поставить цель и добиться ее осуществления

Что вы хотите больше всего? Что сделает вас счастливым? Что изменит вашу жизнь к лучшему? Чтобы достичь большего, важно слушать свое сердце. Найти тот внутренний...

18 вещей, которые никогда не делают уверенные в себе люди

Вы знаете, что управляет нашей жизнью? Отчасти это чувство страха. Ежедневно мы сталкиваемся с ним в разных формах и проявлениях. Справиться с ним возможно...
<