Життя

9 причин зайнятися пішими прогулянками та ходьбою

Скільки себе пам'ятаю, мені завжди подобалося ходити. Де, з ким і як не важливо, аби пройтися. Згодом, мої піші прогулянки перетворилися на постійну звичку, яка приносить мені задоволення. Особливо, коли ти йдеш по доріжці у...

10 важливих причин пити воду щодня

Вода життєво важлива для здоров'я та функціонування нашого тіла. Вода грає ключову роль роботі нашого організму. Створіть собі щоденний обряд. Прокидаючись сутра, випивайте склянку чистої води. Багато хто недооцінює цю просту дію, але це є...

7 щоденних звичок, які покращать ваше життя

Кожен з нас має набір своїх звичок. Вони допомагають нам в особистому розвитку та нашому житті. Більшість їх сформована на етапі дорослішання і збереглися до нинішнього стану. Хороші та погані, всі вони є частиною нас...

10 секретів справжнього та повноцінного життя

Познайомитися з людиною, що живе справжнім, повним життям - це як ковток свіжого повітря. Починаєш відчувати його чисті вібрації та світлі енергії. Наше життя подібне до симфонії. У ній присутні злети та падіння, сюрпризи та...

Вживання кави натще може зашкодити здоров’ю

Для більшої частини населення ранок починається з чашечки ароматної та смачної кави. Ми звикли бачити як герої у кіно п'ю каву у ліжку. А для деяких з нас, це вже стало ритуалом. Про те, що...

Серотонін: істинний “гормон щастя”: як він улаштований

Вести здоровий спосіб життя не лише модно, а й корисно. У цьому напрямку, харчування приділяється ключова увага. Правильні продукти та ваше харчування включає підтримку загального стану здоров'я за рахунок вживання їжі, багатої на певні поживні...

Осінній детокс: якими продуктами можна очистити організм

Настав час для підготовки організму до прохолодної погоди. Осінь – це ідеальний час для детоксикації чи очищення організму. Пов'язано це з тим, що з одного боку, ви допомагаєте організму оговтатися від святкового розладу харчової поведінки....

Вплив пізнього прийому їжі на сон та здоров’я людини

Для вашого здоров'я важливо дотримуватися правильного режиму харчування. Якщо ви ставитеся до тих, хто любить поїсти на ніч, про деякі наслідки вам вже відомо. Згідно з дослідженнями фахівців, людям слід відмовитися від пізніх прийомів їжі....

Новые статьи

<