Полноценный ночной сон — жизненно необходимая вещь. Речь идёт не только о восстановлении физического здоровья; сон заряжает энергией мозг, уравновешивает эмоции и даёт ясность ума, необходимую для принятия решений, присутствия в настоящем моменте и...

Мы живем в обществе, где все происходит в ускоренном темпе, требования постоянно растут, а ощущение, что «мы не успеваем», кажется, стало нормой. Стресс стал ключевым словом в нашей жизни, но также и все более...

Возраст в отношениях — тема, которая не теряет своей актуальности ни среди широкой аудитории, ни среди исследователей. Особенно интересно рассматривать нетипичные сценарии, например, пары, где мужчина значительно младше своей партнерши. Такие союзы встречаются реже,...

Новое исследование изучало, насколько распространена токсичная маскулинность. Вот что они обнаружили. «Токсичная маскулинность» — это широко используемое в Интернете модное выражение, которое в целом отражает тревожные представления о маскулинности, которые могут наносить вред окружающим. Однако...

Что подрывает чувство контроля почти всех нарциссов? Любой, кто знаком с нарциссом, может распознать его классическую критику, унизительные наклонности, психологическую манипуляцию, перекладывание вины, эксплуатацию и другие манипулятивные поведения за километры. Однако некоторые нарциссы, такие как...

Почему пустота может быть скрытым признаком эмоциональной нехватки в детстве Такое ощущение, что у меня совсем нет эмоций. Большую часть времени я просто ничего не чувствую. Чего-то не хватает. Я понятия не имею, что я...

Отдых питает творчество, сосредоточенность и устойчивый успех в работе и жизни. Я размышляю о том, как прошли последние несколько месяцев. Впервые за долгое время я позволил себе по-настоящему отдохнуть: путешествовать, расслабляться и заряжаться энергией....

Подумайте о том, как вы себя чувствуете, когда кто-то просит вас что-то сделать, будь то начальник, партнер, родитель или кто-то еще. Полагаю, вам это нравится не больше, чем мне. Иногда меня это раздражает, когда...

Это был один из тех дней, когда тело и разум намекали на необходимость паузы. Я записалась на занятие по йоге заранее, как обычно. Но с утра почувствовала легкую головную боль и внутреннюю усталость, которую...