Когда люди хотят стать лучше, они обычно пытаются сделать это напрямую, создавая осознанные привычки. Однако я склонен думать, что лучшее самосовершенствование происходит косвенно. Вы стремитесь к чему-то, что вам полезно, и самосовершенствование происходит как приятный...

Вы последние годы практика осознанности стремительно набирает популярность не только среди поклонников йоги или восточной философии, но и в медицинском и психологическом сообществе. Специалисты по ментальному здоровью, коучи и неврологи всё чаще рекомендуют её...

Вам кажется, что вы постоянно принимаете неправильные решения? Тогда, возможно, вам стоит поучиться некоторым поведенческим моделям у людей, которые обычно довольны своим выбором. Когда мы не можем принять решение, это часто происходит потому, что мы...

То, чем мы занимаемся в свободное время, многое о нас говорит. Успешные люди знают, что то, как они проводят свободное время, может либо продвинуть их вперед, либо отбросить назад. Дело не только в том, чтобы...

Японская ikigai - это философия жизни, которая позволяет нам чувствовать себя лучше, не устраивая и не ломая ничего существенного. Звучит как заманчивое обещание. Осмысленная жизнь - вот о чем идет речь. Этот термин ввел в...

Хотите чувствовать себя полноценным человеком и вести осмысленный образ жизни? Для этого вам необходимо повысить уровень самопознания и самооценки. Мы расскажем, как добиться максимального личностного роста. В вашей жизни наступает момент, когда по тем или...

Существует бесчисленное множество вещей, на которые мы можем тратить свое время, и нелегко уследить за всеми. Здесь вы можете прочитать, как успешным людям удается не терять из виду свои цели и какие вещи они...

Вы воплощаете свои мысли и историю, которую рассказываете себе. Важно напоминать себе об этих 10 вещах каждый день и сделать их частью своего личного повествования! Сила в разуме, а сила в том, что вы говорите. Правда...