Вы последние годы практика осознанности стремительно набирает популярность не только среди поклонников йоги или восточной философии, но и в медицинском и психологическом сообществе. Специалисты по ментальному здоровью, коучи и неврологи всё чаще рекомендуют её...

Наверняка вы хотя бы раз ловили себя на мысли: "Неужели уже прошёл месяц? А год?" С возрастом мы всё чаще ощущаем, что дни сжимаются, недели пролетают незаметно, а годы ускользают один за другим. В детстве...

На протяжении десятилетий нам внушали простую истину: «Завтрак — это самый важный приём пищи в день». Мы слышали это от родителей, учителей, врачей, видели в рекламе хлопьев и йогуртов. Казалось, что без утреннего перекуса...

Социальная тревожность — это не каприз и не лень. Это не «чрезмерная чувствительность», как любят говорить те, кто никогда с ней не сталкивался. Это настоящий парализующий страх, который делает простейшие бытовые ситуации похожими на...

Сегодня, 25 августа, Apple традиционно порадовала разработчиков свежими бета-версиями всех своих операционных систем. На этот раз компания выпустила восьмые по счёту сборки сразу для шести платформ: iOS 26, iPadOS 26, macOS 26, watchOS 26,...

Если вы когда-нибудь сомневались, что даже самые умные люди могут совершать глупые поступки, просто загляните в Википедию. Там есть целая статья о феномене «болезнь Нобеля» или «нобелитид». В ней приведены примеры лауреатов Нобелевской премии,...

Мы редко задумываемся о том, какое впечатление производим на других. Нам кажется, что мы просто живём своей жизнью. Но иногда люди отстраняются, ведут себя настороженно или избегают общения. Возможно, дело не в них. Возможно,...

Жаркие летние ночи часто превращают сон в мучение. Лежишь, ворочаешься, окна настежь, вентилятор шумит, а уснуть не получается. Утром просыпаешься разбитым, и день начинается с усталости. Знакомо? Хорошая новость в том, что существует несколько простых...

Глубокий анализ трендов, которые формируют стиль жизни и мировоззрение современного поколения, а также влияние этих тенденций на медиа, моду и маркетинг. Почему зумеры ностальгируют по эпохе, в которой почти не жили Поколение Z — это люди,...