12 вдохновляющих деловых уроков из фильма «Социальная сеть»

«Социальная сеть» — это больше, чем просто фильм о создании Facebook и приключениях Марка Цукерберга, студента колледжа — это мастер-класс по амбициям, переломам, играм за власть и, в конечном итоге, цене, которую приходится платить...

Как сосредоточиться на работе: 5 стоических микропривычек для восстановления концентрации

В условиях ускоренного ритма современной жизни поддерживать концентрацию и спокойствие кажется почти невозможным. Постоянные уведомления, давление сроков, нескончаемые совещания — всё это выматывает и мешает фокусироваться. В таких условиях всё больше людей обращаются к...

Как не быть идиотом? Научитесь говорить «я не знаю»

Если вы когда-нибудь сомневались в том, что даже очень умные люди могут быть очень глупыми. Загляните на страницу Wikipedia, где описывается неформальное явление «нобелевская болезнь» или «нобелит». Там вы найдете список лауреатов Нобелевской премии, которые...

Почему мы остаёмся в токсичных отношениях: психологические ловушки и путь к свободе

Мы все слышали истории друзей или знакомых, которые годами жили в нездоровых отношениях и никак не решались уйти. Со стороны всё выглядит очевидным: партнёр унижает, манипулирует, игнорирует, а человек всё равно остаётся. Но когда...

Дзен вместо антидепрессантов? Вот как это работает

Одной из самых больших проблем современного мира в связи с дофамином является так называемый дешевый дофамин. В принципе, существует бесчисленное множество средств, которые повышают уровень дофамина в организме — от вкусной еды и лайков...

Гормоны: четыре союзника хорошего настроения и психического здоровья

Чувство счастья – это очень индивидуальное, трудно описываемое явление. Но за ним всегда стоят мозг и вещества, которые дают нам это блаженное ощущение. Но можем ли мы их обмануть? «Успокойте свои гормоны» — когда-то популярная...

15 вопросов сексуального характера, которые стоит задать партнёру для более приятных ощущений

Доверие — основа интимной близости. Один из самых простых и действенных способов его укрепить — начать откровенный диалог. Эти 15 вопросов помогут не только углубить вашу сексуальную связь, но и понять друг друга на...

Что такое метод 6-6-6, позволяющий оставаться активным в течение дня

В современном ритме жизни многим кажется, что для занятий спортом необходимы абонемент в спортзал, дорогая экипировка или как минимум свободный час в расписании. Но это далеко не так. Метод 6-6-6 — это простой, доступный...

8 причин, почему вы так остро всё воспринимаете и это нормально

Мы радуемся, когда у нас всё хорошо, злимся, когда что-то идёт не так, и плачем, когда случается что-то грустное. А порой кажется, что все эти эмоции накрывают нас одновременно. Почему так происходит? Откуда берутся...
<