10 причин начать пить кокосовую воду

-

Прозрачная жидкость, полученная из зеленых и спелых кокосов, содержит всего 46 калорий на чашку. Однако, каждый ее глоток делает вас здоровее!

Кокосовая вода это жидкость, находящаяся внутри кокоса. Она помогает плодам созревать и снабжает их питательными веществами. Она не имеет ничего общего с кокосовым молоком, поскольку это буквально вода, которую мы получаем из еще незрелых фруктов.

Кокосовая вода богата натуральными витаминами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы организму для правильного функционирования. В неё даже больше питательных веществ, чем в большинстве фруктовых соков.

В состав кокосовой воды входят:

  • Витамины группы B такие, как рибофлавин, ниацин, тиамин, пиридоксин и фолаты, которые необходимы организму из внешних источников.
  • Магний
  • Железо
  • Медь
  • Витамин С
  • Биоактивные ферменты, такие как каталаза, дегидрогеназа, пероксидаза и кислая фосфатаза, которые помогают ускорить метаболизм.
  • Кальций
  • Марганец
  • Цинк
  • Калий и другие природные соли.

10 причин, почему кокосовая вода может принести пользу вашему здоровью

Давайте разберемся, в чем же польза кокосовой воды? Эти 10 главных причин, по которым мы все должны пить больше кокосовой воды:

1. Несмотря на сладкий вкус, в неё очень мало сахара.

2. В отличие от газированных напитков, кокосовая вода считается низкокалорийным напитком из-за низкого содержания холестерина.

3. Она улучшает метаболизм человека, что может быть полезно, если вы хотите немного похудеть.

4. В коксовой воде содержится высокий уровень калия. Он, калий, помогает удерживать давление воды в ваших клетках, чтобы поддерживать постоянный уровень жидкости в организме и хорошо увлажнять.

5. Она помогает облегчить пищеварение. Происходит это за счет активации биоферментов, которые также могут способствовать усвоению пищи. А это говорит о том, что вы получаете больше питательных веществ от еды.

6. Благодаря высокому содержанию электролитов стабилизируется работа нервной системы.

7. Кокосовая вода защищает от старения с помощью соединений, называемых цитокининами.

8. Она имеет высокое содержание лауриновой кислоты. Это способствует борьбе с иммунными инфекциями в результате его противогрибковой и противовирусной активности.

9. Считается более здоровой и более естественной альтернативой спортивным напиткам. В ней содержится высокий уровень изотонических веществ.

10. Исследования показали, что кокосовая вода может улучшить кровяное давление и кровообращение.

Лайфоведhttps://majiclife.com
Создатель и вдохновитель.

Поделиться

Актуально

<